Telefon ve bilgisayar kullanımı boyun omurgasını tehdit ediyor: İşte boynu koruyan 5 basit egzersiz!
Telefon ve bilgisayar kullanımı boyun omurgasını tehdit ediyor: İşte boynu koruyan 5 basit egzersiz!
Ebru Turan
9 Ekim 2026
Günlük yaşamda akıllı telefon ve bilgisayar ekranlarına doğru eğilmek, başın boyna uyguladığı mekanik yükü yaklaşık 27 kilograma...