Günlük 22 dakikalık egzersiz hastalık riskini azaltıyor

Amerika Birleşik Devletleri’nde Yapılan Araştırmaya Göre Fiziksel Aktivitenin Sağlığa Etkisi

Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi’nde hastalara fiziksel aktivite seviyeleri ile ilgili anket uygulandı. Araştırmada 7 binden fazla kişiye ulaşıldı ve fiziksel aktivitenin belirli hastalıklara yakalanma riskini önemli ölçüde azalttığı ortaya çıktı.

Haftada 150 dakika egzersiz yapan bireylerin kardiyovasküler hastalık, kanser, solunum yolu hastalıkları ve diyabet gibi 19 kronik hastalığa yakalanma olasılığının istatistiksel olarak daha düşük olduğu gözlemlendi.

Uzmanlar, fiziksel aktivitenin birçok hastalığa karşı koruyucu etkisi olduğunu vurgulayarak, özellikle orta yaşlardan itibaren düzenli egzersiz yapmanın önemine dikkat çekti.

Related Posts

Kayseri’de Rütbe ve Ödül Töreni Düzenlendi

Kayseri’de düzenlenen törende 49 personel terfi etti, 351’ine başarı belgeleri verildi.

Aydın’da Bıçaklı Kavga: 1 Ağır Yaralı

Aydın’da çıkan bıçaklı kavgada E.Ö. ağır yaralandı, polis şüpheliyi arıyor.

Bursaspor Yeni Sezon Hazırlıklarına Devam Ediyor

Bursaspor, antrenmanında dayanıklılık çalışmaları ve geniş alan oyunları gerçekleştirdi.

LGS’de Tam Puan Alan Öğrenciye Tebrik

Tam puan alan Amil Enes Korkmaz, Niksar Belediye Başkanı’nı ziyaret etti ve ödüllendirildi.

Isparta’da Uyuşturucu Operasyonu: 1 Tutuklama

Isparta’da yapılan uyuşturucu operasyonunda çeşitli maddeler ve silah ele geçirildi, 1 kişi tutuklandı.

Göztepe’nin Yeni Transferi Arda Okan Kurtulan Göze Girdi

Slovenya’da kamp yapan Göztepe, Arda Okan Kurtulan ile savunma ve hücumda güçlü bir katkı sağladı.