Genç yaşta unutkanlığa neden oluyor! Hafızayı neredeyse bitiriyor...

Genç yaşta unutkanlığa neden oluyor! Hafızayı neredeyse bitiriyor…

Paylaş

Şekerli yiyecekler

Şeker ve şekerli besinlerin tüketilmesi nörolojik problemlere neden olabilir. Hafızayı zayıflatabilir ve öğrenme kabiliyetinizi azaltabilir. Bu nedenle beyin sağlığınızı korumak istiyorsanız şekeri beslenmenizden uzaklaştırmanızda fayda var.

Fast-food ve kızarmış besinler

Paylaş

Fast-food ve kızarmış besinler

Montreal Üniversitesinde yapılan araştırmaya göre fast food ürünlerinin tüketilmesi beynin kimyasında olumsuz etkilere neden oluyor. Bu nedenle beslenme tarzınızda fast-food gıdaları olabildiğince azaltmalısınız.

Yapay tatlandırıcılı besinler

Paylaş

Yapay tatlandırıcılı besinler

Kişiler kilo kontrolünü sağlamak veya zayıflamak için tatlandırıcılara yönelebiliyor. Yapay tatlandırıcıları kalorisi olmasa da zararlarının olduğu unutulmamalıdır. Ve fazla miktarlarda kontrolsüzce tüketilmesinin beyin hasarına neden olduğu bilinmektedir.

Çok tuzlu besinler

Paylaş

Çok tuzlu besinler

Kalp sağlığı üzerine olumsuz etkileri bilinmesine rağmen beyin sağlığı üzerine etkilerini çoğu kişi bilmiyor ancak yapılan çalışmalar fazla tuzlu besinlerin tüketilmesinin de beyni olumsuz etkilediğini kanıtlamaktadır.

Paylaş

Bu besinlerin bilişsel fonksiyonları etkilediği ve düşünme yeteneğini bozabildiği bilinmektedir.

 

unutkanlık hafıza tüketilmemesi gereken

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.