Aman dikkat! Erkeklerin bu gıdaları mutlaka tüketmesi gerekiyormuş...

Aman dikkat! Erkeklerin bu gıdaları mutlaka tüketmesi gerekiyormuş…

Paylaş

Erkek bedeninin ihtiyaç duyduğu yiyecekler neler, biliyor musunuz? Uzmanlara göre açıklanan bu yiyeceklerin tamamı erkek vücudu için çok sağlıklı ve sık sık tüketilmeli. Peki, erkeklerin mutlaka yemesi gereken yiyecekler neler, gelin birlikte göz atalım.

Kırmızı et vücut direncini arttırmasının yanı sıra enfeksiyonları hızlı bir biçimde iyileştirme özelliğine sahip.

Paylaş

Kırmızı biber ve domates gibi ürünleri sıklıkla tüketerek kalp krizi riskinden uzak durabilir, güçlü C vitamini içeriğiyle bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.

Paylaş

Yağlı balık ve kabuklu deniz ürünleri

Paylaş

Yağlı balık ve kabuklu deniz ürünleri

Balığın insan vücudu için birçok faydası bulunuyor. Balık ve kabuklu deniz ürünlerinin faydaları arasında kolesterolü ve kan basıncını düşürmesi, saç dökülmesini önlemesi gibi faydaları bulunuyor.

Yulaf

Paylaş

Yulaf

Kan şekerini düzenleyen yulaf diyabet ve kalp hastalıkları riskini azaltıyor.

Fındık 

E,B vitamini ve magnezyum açısından zengin bir besin türü olan fındık kalp sağlığını koruyor.

Fasulye

Paylaş

Fasulye

Günlük hayatta sıklıkla tükettiğimiz fasulye diyabet ve çeşitli kalp hastalıklarına karşı koruma görevi üstleniyor.

erkek sağlık beslenme gıda

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.